jueves, 30 de abril de 2015

Alimentos energéticos sutiles




Cuál es la mejor práctica para cargarse de energía? De dónde obtenemos una energía vital plena, sin necesidad de recurrir a ser dependientes de medios estimulantes adictivos? Cómo nos mantenemos bien a pesar de las circunstancias negativas? He aquí un pequeño resumen de lo que practico habitualmente. Sin pretender hacer de esto una receta mágica, sólo aportando algunas certidumbres que me acompañan desde hace muchos años.

Para que podamos estar bien y sentirnos mejor hay una serie de alimentos, no solamente la comida sana y el agua limpia que nos aportan la energía, el prana, que nuestro cuerpo necesita. Cuando estamos en contacto con la naturaleza, en un ambiente agradable y relajado, sumamos la energía universal, las energías revitalizadoras y profundamente sanadoras del agua, del sol, de nuestra respiración consciente y la de aquella que generamos en nuestro propio cuerpo al caminar o movernos. Aumentan el Ki en nuestros cuerpos materiales e inmateriales, restableciendo el equilibrio entre el yin y el yang y devolviéndonos con ello la armonía y la salud.

ENERGIA UNIVERSAL
La energía universal impregna y sustenta al cosmos en su totalidad como una unidad y nuestra energía vital es tan sólo una parte de ella. Vivimos inmersos en océano de energía que está permanentemente a nuestra disposición aunque pocas veces somos conscientes de ella; la ruidosa sociedad en que nos movemos, la inmensa cantidad de estímulos de todo tipo que recibimos diariamente, la vertiginosa carrera por la supervivencia bloquean nuestra capacidad de darnos cuenta de su presencia, incorporarla y aprovecharla para mejorar nuestra calidad de vida.

AGUA
El agua es el origen de la vida. Tiene el potencial de limpiar, purificar y renovar todas las cosas; permite llevar una vida sana, en armonía. Simboliza la flexibilidad y el fluir de las relaciones pacíficas de comunión y solidaridad. Desde el inicio de los tiempos los seres humanos hemos considerado al agua como un elemento espiritual cargado de misterio de la vida. Los ríos sagrados, las fuentes milagrosas, el agua bendita, representaron para las personas la conexión con lo divino y el acceso, en muchos casos, a su energía sanadora y revitalizante. En los lugares donde aún el agua conserva su estado de pureza primigenia, lejos de la contaminación de las grandes ciudades, podemos encontrarnos hoy con todo su potencial.

LUZ SOLAR
El sol es fuente de luz, calor y energia; gracias a él es posible la vida en la Tierra. Desde la época precolombina se conoce sobre el poder medicinal del sol y sus efectos energéticos. Sentarnos a ver un amanecer o una puesta del sol nos renueva física y mentalmente. Tomar sol con moderación en horarios permitidos favorece las funciones de nuestro organismo y revitaliza nuestras defensas, mejorando la inmunidad.

RESPIRAR CONSCIENTEMENTE
Cuando respiramos de manera consciente estamos activando nuestra capacidad de incorporar energía universal a nuestro cuerpo.
La meditación y los ejercicios físicos junto con la respiración consciente nos ayudan a elevar nuestro nivel vibracional facilitando la unión del cuerpo con el alma y del ser total con la Fuente, con lo divino.

ENERGIA QUE SE GENERA EN EL CUERPO AL CAMINAR O MOVERSE
Somos un microcosmos integrado dentro del macrocosmos universal y cósmico. En nuestros cuerpos físicos y sutiles existe una red energética por donde circula la energía o ki; está constituida por chakras, meridianos y nadis. Al caminar o hacer algún tipo de ejercicio físico movilizamos la energía dentro nuestro. La corriente de energía que se genera contribuye a nuestro equilibrio y a la armonía física, mental y universal. Si hay energía hay vida, hay vibración de energía a nivel subatómico y por lo tanto buena salud y alegría.

CONFIANZA EN LA VIDA
Todo sucede de acuerdo a un orden en el cual sólo podemos fluir para estar en armonía con el. Poner en práctica algunas de estas recomendaciones, nos pone en camino, iluminándose de nuevo el presente. Nuestra vida necesita de alimentos físicos y espirituales al mismo tiempo. Cuidar nuestra energía vital, se convierte en algo básico, tanto como cuidar el cuerpo. Confiamos en que todo lo que está sucediendo ahora mismo, es necesario

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miércoles, 29 de abril de 2015

PLANTAS PARA LA DIABETES


La diabetes es una enfermedad metabólica que se produce cuando el cuerpo produce muy poca cantidad de la hormona insulina o el cuerpo no puede utilizarla adecuadamente. Como resultado, los niveles de glucosa en sangre son demasiado elevados, y si se deja sin tratamiento, puede conducir a problemas de salud significativos, incluyendo ceguera, apoplejía, enfermedades cardíacas entre otros. Además de utilizar el tratamiento médico adecuado, muchos diabéticos consideran la opción de incluir algunas hierbas y extractos naturales que pueden ayudar a disminuir la glucosa en sangre.

ALOE VERA: También conocida como sábila se ha utilizado durante siglos por sus propiedades curativas. Más notablemente, la planta de aloe vera se ha utilizado para el cuidado de la piel, pero sus beneficios no terminan ahí. También se ha utilizado con éxito para tratar el estreñimiento y para controlar los niéveles de azúcar en sangre. El uso del aloe vera en la diabetes se puede remontar a la Península Arábiga, donde fue utilizado como un remedio tradicional para la diabetes. Desde entonces, varios estudios en seres humanos y en ratas han reafirmado el uso de la planta en el control de la diabetes. El primer estudio se llevó a cabo por la Universidad de Mahidol, en Bangkok, Tailandia. Treinta y seis personas con diabetes tipo 2 fueron tratados con 2 cucharadas de jugo de aloe vera al 80%.

Había también un grupo de control con 36 pacientes que no tomaron el jugo de aloe. Los 72 pacientes tenían similares niveles de glucosa en sangre al comienzo del estudio. Al final de la segunda semana del estudio, el grupo que tomo aloe vera redujo sus niveles de glucosa en sangre en ayunas en un 17 %. Al cabo de seis semanas, este grupo había bajado sus niveles de glucosa en sangre en ayunas un 57% (43 por ciento del valor inicial).

ARCTIUM LAPPA: También conocida como bardana La bardana se ha utilizado durante siglos para tratar una serie de dolencias. Tradicionalmente se ha utilizado como un “purificador de la sangre” para limpiar la sangre de toxinas, como diurético (ayudando al cuerpo a deshacerse del exceso de agua por aumento de la producción de orina), y como un remedio tópico para problemas de la piel tales como eczema, acné, y psoriasis.

La Bardana también puede desempeñar un papel útil en ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre debido al contenido de inulina de la raíz, una fibra natural. La inulina disminuye la velocidad de absorción de los hidratos de carbono de los alimentos ingeridos, evitando elevaciones bruscas del nivel de glucosa en sangre después de comer.

TRIGONELLA FOENUM-GRAECUM: Es una planta medicinal cuyos beneficios son conocidos desde la antigüedad. Las propiedades medicinales de la alholva más notables son las de ser un poderoso antiséptico, un gran antiinflamatorio y también la de ser útil para todo tipo de problemas digestivos.

Lo que interesa a nivel medicinal son las semillas de la alholva, pues es la parte que contiene la gran mayoría de los principios activos que le dan sus propiedades tan características. Las semillas son utilizadas en la cocina India y se conocen por el nombre de methi. Las semillas de alholva tienen sustancias que retrasan el tiempo que toma para que la comida pase a través de los intestinos. En consecuencia, los azúcares de los alimentos que se consumen son absorbidos más lentamente por lo que los niveles de azúcar en la sangre no son tan altos y no varían tanto como lo harían normalmente.


El Herbolario de César 2

El fenogreco también puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre al interferir con la liberación de azúcar almacenada en el hígado a la sangre y ayudando a aumentar la producción de insulina. El efecto puede deberse en parte al contenido de fibra de las semillas. En uno de los estudios más grandes sobre el fenogreco, 60 personas que tomaron 25 gramos al día mostraron mejoras significativas en el control del azúcar en sangre y los picos después de las comidas.

PANAX QUINQUEFOLIUS: El ginseng americano es conocido por sus beneficios en la estimulación inmunológica, cuenta además con varios estudios sobre la diabetes que son muy positivos. Los investigadores han encontrado que el ginseng disminuye la absorción de hidratos de carbono, aumenta la capacidad de las células para utilizar la glucosa y aumenta la secreción de insulina del páncreas. Un equipo de la Universidad de Toronto ha demostrado en repetidas ocasiones que las cápsulas de ginseng redujo el azúcar en sangre de un 15 a 20 por ciento en comparación con el placebo.

MOMÓRDICA CHARANTIA: Conocida popularmente como melón amargo o cundeamor chino es una especie tropical o subtropical perteneciente a la familia cucurbitácea, ampliamente distribuida por su comestible fruta, que cuenta con ser una de las plantas más amargas de todas las hortalizas. Es una planta trepadora, sus hojas y frutos verdes, aunque amarga, se han utilizado para combatir el cáncer, la diabetes y muchas enfermedades infecciosas. Es también un arma poderosa contra el VIH / SIDA. En algunos países asiáticos el fruto y las hojas son utilizados como alimento por ser una buena fuente de vitaminas y minerales, como hierro, calcio, fósforo y vitamina B. Desde el punto de vista medicinal, se utilizan las hojas, las raíces y las semillas. Esta planta tiene una larga tradición como planta antidiabética hasta el punto de que su extracto ha sido llamado "insulina vegetal".

El Melón Amargo tiene una larga historia en el Amazonas por sus propiedades reguladoras del nivel de azúcares en la sangre. Es primordialmente usado en el control de diabéticos no dependientes de insulina. En estudios científicos, por lo menos tres diferentes grupos de componentes encontrados en todas las partes del Melón Amargo han demostrado propiedades hipoglucémicas más otros beneficios potenciales en contra de la diabetes mellitus. El efecto hipoglucémico es más pronunciado en la fruta del Melón Amargo. También han comprobado la habilidad de mejorar la ingestión de glucosa por las células para promover la liberación de insulina y potenciar sus efectos. En la medicina Ayurvédica, el Melón Amargo es popularmente considerado una “planta insulina”. Para más información Sobre esta planta sigue el enlace:
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.262484620477152.65661.201745716551043&type=3

ZINGIBER OFFICINALE: El jengibre es una hierba cuyo tallo crece de manera subterránea y es usada extendidamente por la culinaria en África, India, China, Australia, Japón y Jamaica desde tiempos inmemorables. Entre los últimos descubrimientos de los beneficios del jengibre está el efecto beneficioso que ofrece a las personas con diabetes tipo II, pero antes de entrar con más detalles a explicarlo quisiera recordar que en esta condición el metabolismo de la glucosa puede verse alterado por una disminución en la sensibilidad de los receptores de la glicemia o también por una producción anormal de insulina con una pobre respuesta ante la ingesta de glucosa por el individuo afectado. Esto trae como consecuencia una elevación anormal y sostenida de los niveles de azúcar en sangre y de allí un estado metabólico donde la célula no puede ejercer sus funciones por falta de glucosa mientras esta se halla en exceso en el torrente sanguíneo.

En el caso del jengibre el efecto positivo en la diabetes se ejerce de varias maneras diferentes, por un lado puede afectar de manera positiva dos enzimas que son las responsables de la degradación y metabolismo de la glucosa, pero por otro lado también puede actuar sobre las enzimas de la inflamación con lo cual puede lograr un control de esta condición en los casos de síndrome metabólico que como es bien sabido es una de las complicaciones de la diabetes. Cuando la glicemia esta elevada el proceso digestivo se hace lento, pesado, más dificultoso y es frecuente la aparición de gases y movimientos intestinales erráticos que pueden conducir a cólicos y diarrea. Cuando usamos el jengibre como parte de las preparaciones de los alimentos o al incluirlo en la suplementación diaria como cápsulas, tés o extracto vamos a observar que el vaciamiento gástrico es más rápido efectivo y esto conducirá a una digestión normal y sin problemas.

Otro de los mecanismos a través del cual el jengibre puede ayudar a la regulación de la diabetes tipo II es incrementando la producción de la proteína GLUT4, la cual estimula la utilización de la glucosa por las células musculares. Este efecto fue ampliamente descrito en una investigación llevada a cabo en la Universidad de Sídney en el año 2009. Adicionalmente pudo observarse que el uso de extracto o de aceite de jengibre pudo disminuir hasta un 35% los niveles de glucosa y al mismo tiempo un aumento del 10% de la secreción de insulina en individuos con diabetes tipo II.

De todos estos estudios se desprende que esta especie tan usada por las abuelas y que ha pasado la prueba del tiempo aún sigue vigente y es recomendable que lo mantengamos en nuestra despensa para aprovechar todos sus beneficios. Ten en cuenta que si bien estas hierbas son efectivas para ayudar a las personas con diabetes, sus efectos pueden interactuar con los medicamentos que estas tomando para la diabetes.

GYMNEMA SILVESTRE: Gymnema es un arbusto originario de la India y África. Las hojas se utilizan con fines medicinales. Gymnema tiene una larga historia de uso en la medicina ayurvédica de la India para tratar la diabetes, el síndrome metabólico, la pérdida de peso y la tos. El nombre hindú, gurmar, significa “destructor de azúcar”. Hoy en día, la investigación confirma que la hoja de gimnema silvestre contiene ácido gimnémico ayuda a controlar los niéveles de azúcar en sangre.

La evidencia científica sugiere que Gymnema Silvestre puede aumentar la función del páncreas, que puede a su vez tener un impacto en la producción de insulina y azúcar en la sangre. Esta capacidad es prometedora para la gestión de una serie de condiciones como la diabetes y la hipoglucemia. De hecho, un estudio de 1999 de Gymnema Silvestre y la simulación de la insulina, realizado por un grupo en el Kings College mostró que la hoja de Gymnema Silvestre puede dirigir ciertas células del páncreas para aumentar la liberación de insulina.


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REFLEXIÓN DEL DÍA


lunes, 27 de abril de 2015

PERSONAS VÍRICAS QUE CONSUMEN ENERGÍA



Llegan, nos contagian sus emociones negativas y nos dejan sin fuerzas.

Defenderse y protegerse de este tipo de personas es una obligación.

Parar los pies a los víricos victimistas no es abandonarles sino invitarles a tomar las riendas.

Ponga una tormenta en su vida La hora del hemisferio derecho El arte de improvisar

Seguro que usted se ha visto alguna vez en esa situación en la que después de mantener una conversación con un amigo se ha sentido desolado, ha contemplado el mundo con más tristeza y menos entusiasmo que antes de empezar la conversación, o ha pensado: “Madre mía, a este amigo no le pasa nada bueno, siempre tiene una queja”. Y en situaciones extremas, ha escuchado el teléfono, ha visto el nombre de la llamada entrante y ha dejado de atenderlo porque sabe que esa persona, de alguna manera, le va a complicar la vida: le va a contar un nuevo problema o seguirá hablando de su monotema, por lo general con temática “desgracia”. La pregunta que uno se plantea siempre después de pasar un rato con las personas víricas es: “¿Y yo qué necesidad tengo de estar oyendo esto?”.
¿Quiénes son las personas víricas? Aquellas que llegan y le contagian de mal humor, de tristeza, de miedo, de envidia o cualquier otro tipo de emoción negativa que hasta ese momento no se había manifestado en su cuerpo. Es igual que un virus: llega, se expande, le hace sentir mal y cuando se aleja, poco a poco, usted recobra su estado natural y, con suerte, lo olvida.

El origen de la persona vírica puede ser variado: el mal genio, la envidia, la falta de consideración, el egoísmo, la estupidez o la falta de tacto. Lo importante es verse con recursos suficientes para protegerse del contagio. El mundo está lleno de personas víricas de diferentes tipologías, unas menos dañinas y otras malévolas que dejan memoria y cicatriz.

Víricos pasivos. En esta categoría incluyo a los victimistas, los que echan la culpa de todo su mal a los que tienen alrededor, nunca son responsables de lo malo que les ocurre porque son los demás o las circunstancias los que provocan su malestar. Si les escucha y a usted le va bien, llegará a sentirse mala persona por disfrutar de lo que los victimistas no tienen. Y no porque no tengan posibilidad de hacerlo, sino porque han aprendido a obtener la atención a través de la queja y eso es cómodo. Se sienten maltratados por la vida y abandonados de la suerte. Por supuesto, le hacen sentir mal a quien no les presta la atención de la que se creen merecedores. Con estas personas sufrirá el contagio del virus tristeza, frustración y apatía.

“Es extraña la ligereza con que los malvados creen que todo les saldrá bien” (Víctor Hugo)

Víricos caraduras. Son los que siempre le pedirán favores, pero a la vez no son capaces de estar atentos a sus necesidades. No mantienen relaciones bidireccionales en las que entreguen tanto como reciben. Tiran de otros sin preguntarles si están bien, si necesitan ayuda, si les viene bien prestársela en ese momento. Son egoístas y egocéntricos, y en el momento en el que se deja de satisfacer sus necesidades comienza la crítica y el chantaje emocional. Con estas personas sufrirá el contagio del virus “siento que abusan de mí”, aprovechamiento y resignación.

Víricos criticones. Viven de vivir la vida de otros porque no les vale con la suya. Su vida es demasiado gris, aburrida o frustrante como para hablar de ella, así que destrozan todo lo que les rodea. No espere palabras de reconocimiento hacia los demás ni que hablen de forma positiva de nadie, porque el que a los demás les vaya bien, les potencia su frustración como personas. No saben competir si no es destruyendo al otro. Arrasan como Atila. Con estas personas sufrirá el contagio del virus desesperanza, vergüenza, incluso culpa si participa en la crítica. Y la culpa luego arrastra al virus del remordimiento.

Víricos con mala idea. Manténgalos bien lejos. Están resentidos con la vida, ya sea porque no han sido capaces de gestionar la suya o porque la suerte no les ha acompañado. Anticipan que las personas son interesadas y no esperan nada bueno de ellas. Todo lo interpretan de forma negativa, a todo el mundo le ven una mala intención. Viven en un constante ataque de ira, como si el mundo les debiera algo. No soportan que otros tengan éxito, esfuerzo y fuerza de voluntad, porque estas actitudes de superación les ningunean todavía más. Con estas personas sufrirá el contagio del virus indefensión, inseguridad, impotencia y ansiedad.

Víricos psicópatas. Para los que no lo sepan, no hace falta ser asesino en serie para ser un psicópata. El psicópata es aquel que inflige dolor a los demás sin sentir la menor culpabilidad, remordimiento y sin pasarlo mal. De estos hay muchos de guante blanco. Son los que humillan, faltan al respeto a propósito, pegan, amenazan y provocan que se sienta ridículo, menospreciado, y se cargan la autoestima. Ante ellos, salga corriendo, porque el que lo hace una vez, repite. Si le permite que le maltrate, usted terminará pensando que ese es el trato que merece. Con estas personas sufrirá el contagio del virus miedo y odio. Muy difícil de erradicar, perdura durante mucho tiempo en su memoria.

Mecanismos de defensa. Para evitar el contagio de los víricos victimistas, lo primero que hay que hacer es pararles. Decirles que estará para ayudarles a tomar decisiones y solucionar problemas, pero no para ser el pañuelo en el que ahogan sus penas sin implicarse. Estas personas se acostumbran a llamar la atención con sus desgracias, pero son incapaces de responsabilizarse y actuar porque optan por el camino fácil: llorar.

Dígale que estará encantado de ayudarle siempre y cuando se movilice. Y si no lo hace, decida alejarse de alguien que ha tomado la decisión de ser un parásito toda la vida. No lo está abandonando, le está dando aliento para que actúe. Si decide no tomar las riendas de su vida, ser su paño de lágrimas, tampoco será una ayuda. Se gasta la misma energía quejándose que buscando soluciones. La primera opción consume y resta, y la segunda suma.

“La tristeza del alma puede matarte mucho más rápido que una bacteria” (John. E. Steinbeck)

Ante el virus de pedir, el antivirus de decir no. Si usted no hace prevalecer sus necesidades y prioridades, ellos tampoco lo harán. Una cosa es ser solidario y otra muy distinta estar a disposición de todos y no estar nunca para uno mismo.

No permita que la persona vírica criticona haga juicios de otras personas que no estén presentes. Si lo hace con otros, también lo hará cuando usted no esté presente. No entre en su juego ni se identifique con esa conducta. Dígale que no le gusta hablar de personas que no están presentes. Y si se trata de rumores, dígale que no tiene la certeza de que el rumor sea cierto. Los rumores, la mayoría de las veces, son infundados, falsos o exagerados. Se propagan como el viento, y a pesar de que luego se compruebe que son falsos, el daño ya está hecho. Actúe como le gustaría que lo hicieran, con respeto, discreción y veracidad. Es más importante ser ético que evitar un conflicto con un criticón.

Y por último, no permita que nadie le falte al respeto y mucho menos le maltrate ni psicológica ni físicamente. Como personas, todos merecemos un trato digno. Hágase valer. Pida ayuda, póngase en su sitio, no consienta una segunda oportunidad a quien le ha hecho daño. El que le daña no le quiere; olvídese de justificarle por su pasado, su carácter, su educación, el alcohol o sus problemas. Nada, absolutamente nada, autoriza la falta de respeto y el maltrato físico y psicológico. Y esto es válido en el ámbito familiar, laboral y entre los amigos.

Rodéese de personas de bien, que le quieran y que se lo demuestren, que le hagan feliz, con las que salga con las pilas recargadas. Tenemos la obligación de ser felices y disfrutar. Hay mucha gente dispuesta a ello. No las deje escapar. Las personas estamos para ayudarnos, somos un equipo.

Fuente: Hermandad Blanca

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domingo, 26 de abril de 2015

Los números maestros y su significado



La numerología es una herramienta de autoconocimiento, nos permite saber cuáles son nuestros puntos fuertes y débiles, reconocer quiénes somos y quiénes queremos llegar a ser. Si sumamos nuestra fecha de nacimiento completa (día, mes y año), obtenemos nuestro número personal. Como las sumatorias suelen dar dos cifras, estas se reducen a una, ya que la numerología analiza en profundidad los números del 1 al 9. Hay algunos casos en los que las dos cifras dan un número especial, conocidos como Números Maestros: 11, 22, 33 y 44.

Todo aquel que porte alguno de estos números en su fecha de nacimiento posee una vibración superior, está dotado con cualidades que no son dadas a la mayoría de las personas. Estos números maestros son dados especialmente a las almas antiguas, y quienes los tengan han evolucionado a través de muchas experiencias terrenas, son canales de enorme energía además de poseer características especiales como la intuición y la clarividencia.

Sin embargo, ser número maestro no hace a uno mejor que los demás, la finalidad de estos números está asignada para que la persona evolucione, crezca y desarrolle sus potenciales, especialmente los humanísticos. A menudo quienes nacen bajo estas vibraciones maestras se ven enfrentados a disyuntivas morales, sus motivaciones no siempre serán comprendidas y a veces se sienten aislados o poco aceptados.

El número 11

Su camino espiritual se encuentra en un nivel muy alto, tendrá que abocarse al autoconocimiento para encontrar su destino. Tiene cualidades de líder, la confianza en sí mismo aflora con luz propia, además, su elevado nivel espiritual le mostrará cómo seguir evolucionando.

El número 22

Su carisma los destaca, a menudo desempeñan el papel de guías espirituales ya que están preparados para la regencia de los destinos de otras personas. Son visionarios, y su alta vibración brindará resultados para el bienestar de quienes los rodean. Pueden ocupar posiciones de poder desde lugares espirituales, políticos o gubernamentales, desde donde sus decisiones afectarán los destinos de las masas.

El número 33

Esta vibración está relacionada con altos ideales y los número 33 están destinados al liderazgo en todos los niveles, tanto espirituales como políticos o profesionales de cualquier índole. La influencia y el poder que tienen sobre los demás es grande, y esta condición debe manejarse con respeto y mucha cautela. Son personas muy evolucionadas espiritualmente, son compasivas y están orientadas a ayudar a los demás.

El número 44

Este número representa el triunfo de los sentidos, la unión de lo práctico a lo filosófico. Posee cierta superioridad sobre los otros tres, los conceptos universales formarán parte de la conciencia; no solo han transitado varias veces los caminos de la vida espiritual, sino que además, a través de una comprensión cabal de su destino.

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sábado, 25 de abril de 2015

CABEZA (Conflictos emocionales que pueden afectarle)


La cabeza es el órgano que más rápidamente reacciona al dolor.
Cuando no aceptamos determinados pensamientos, ideas o sentimientos porque nos molestan o nos angustian; cuando nos sentimos contrariados o presionados en nuestro mundo familiar o profesional; cuando estamos excesivamente preocupados o estresados; todas estas tensiones se manifestarán en nuestro cuerpo a través de los dolores de cabeza o migrañas.
Cuando el dolor se localiza en la frente indica que algo del futuro nos preocupa y nuestra impaciencia nos desborda.
Suele corresponder a personas con tendencia a querer controlarlo todo. Nos esforzamos demasiado para comprender todo sin darnos tiempo para reflexionar.
También nos indica un rechazo de ideas o de pensamientos actuales relacionados con el mundo profesional o social y lo que este mundo nos obliga a nosotros.
El dolor en la nuca nos indica que nos sentimos incapaces de manifestar nuestros deseos, ideas, conceptos, etc.; que tenemos muchas dificultades para transformarlos en actos.
Suele manifestarse dolor de cabeza cuando el individuo se encuentra en una situación en la que se ve sometido a una fuerte presión .Son personas cerebrales, racionales, con afán de poder, que sólo le dan importancia al intelecto.
Al mismo tiempo puede haber tensión muscular en alguna parte del cuerpo; los hombros, el cuello y la columna vertebral. También puede aparecer dolor de cabeza cuando nos encontramos en una situación conflictiva o incómoda y no queremos enfrentarla directamente.
Otros dolores de cabeza (sobre todo en la parte superior de la misma) aparecen como un auto castigo cuando estamos enfadados con nosotros mismos por no haber dado la talla ante nuestras propias exigencias. Nos desvalorizamos a nosotros mismos y nos acusamos de no ser suficientemente inteligentes.


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INFUSIÒN DE HOJAS DE ALCACHOFA



Desde hace mucho tiempo son reconocidos los provechos que posee el té de hojas de alcachofa. En la época antigua ya se hacía uso de estos brebajes de hojas de manera medicinal, ayudando a estimular en los pacientes una digestión más sana.
Consumir regularmente el té de hoja de alcachofa puede colaborar a estimular una buena digestión, reducir la posibilidad del estreñimiento, combatir la acidez estomacal, la distensión abdominal y la diarrea.
Promueve el fortalecimiento del sistema inmunológico.
Es muy útil para la expulsión de toxinas del organismo y para ayudar a obtener una piel mucho más clara.
Tomar té de hoja de alcachofa ayuda a controlar notablemente los niveles de azúcar en la sangre y con ello, colaborar en la disminución de los riesgos de contraer la diabetes.
Ayuda en el tratamiento de dolencias y padecimientos de riñón, pese a que se sugiere, antes de usarlo, consultar la opinión de un médico especialista.
Ingerir periódicamente el té de hoja de alcachofa colabora con el hígado, para que este órgano mantenga activas sus funciones y los resultados lo beneficien contra la posibilidad de una cirrosis o de otras enfermedades que se pueden presentar.
Cuando se toma el té de hoja de alcachofa, antes de cada comida, se pueden disminuir los niveles de colesterol malo del organismo y con ello se podría alcanzar un riesgo menor de contraer alguna enfermedad cardiovascular.
Es bastante sencillo preparar el té de alcachofa para adelgazar, sólo hay que seguir los siguientes pasos:
Colocar un montón de hojas de alcachofa en una olla con agua hirviendo.
Cuando esté en ebullición, retire cuidadosamente las hojas y permítale a la infusión que quedó en el recipiente, entre 5 y 8 minutos de reposo.
Lo que resultará es un té cuyo color es de un verde claro y lo más aconsejable es beberlo antes de cada una de las comidas del día.
Su sabor se presenta bastante liso y por las características de la hoja, es muy suave. El té de hojas de alcachofa no es sugerido para aquellas personas que padecen de cálculos biliares. De la misma manera, es recomendable que no se utilice en niños pequeños ni en mujeres en estado de embarazo o en período de lactancia materna, porque sus condiciones de seguridad, para estos grupos de personas, no están ciertamente clarificadas.


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REFLEXIÓN DEL DÍA



Estoy de pie en la contienda más encarnizada, que pone frente a frente fuerzas opuestas: la esperanza y la desesperación, el valor y la cobardía, la inacción y el desafío
Aunque la tierra sea mi único alimento, aunque las uñas sean lo único que me sostenga del precipicio, seguiré avanzando de a pulgadas,de a centímetros,decidido a quebrar la adversidad
Daisaku Ikeda

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jueves, 23 de abril de 2015

REFLEXIÓN DEL DÍA


1. NO TE SIENTAS OFENDIDO 
La conducta de los demás no es razón para quedarte inmovilizado. Lo que te ofende sólo contribuye a debilitarte. Si buscas ocasiones para sentirte ofendido, las encontraras cada dos por tres. Es tu Ego en plena acción, convenciéndote de que el mundo no debería ser como es. 

2. LIBERATE DE LA NECESIDAD DE GANAR 
Al Ego le encanta dividirnos entre ganadores y perdedores. Empeñarte en ganar es un método infalible para evitar el contacto consciente con la Inspiración. Tu no eres tus victorias. No existen perdedores en un mundo en el que todos compartimos la misma fuente de energía. Ese es el miedo del Ego. 

3. LIBERATE DE LA NECESIDAD DE TENER LA RAZON 
El Ego es fuente de conflictos y disensiones porque te empuja a hacer que los demás se equivoquen. Cuando eres hostil, te has desconectado de la Fuerza de la Inspiración. El Espíritu creativo es bondadoso, cariñoso y receptivo, y esta libre de ira, resentimiento y amargura. Olvidarse de la necesidad de tener siempre razón en las discusiones y las relaciones es como decirle al Ego: No soy tu esclavo. 

4. LIBERATE DE LA NECESIDAD DE SER SUPERIOR 
La verdadera nobleza no tiene nada que ver con ser mejor que los demás. Se trata de ser mejor de lo que eras antes. Céntrate en tu  crecimiento, con constante conciencia de que no hay nadie mejor que nadie en este planeta. Todos emanamos de la misma fuerza vital. Todos tenemos la misión de cumplir la esencia para la que estamos destinados, y tenemos cuanto necesitamos para cumplir ese destino. 

5. LIBERATE DE LA NECESIDAD DE TENER MAS 
El mantra del Ego es "más". Por mucho que logres o adquieras, tu Ego insistirá en que no es suficiente. Te verás luchando continuamente y eliminaras la posibilidad de alcanzar la meta, pero en realidad ya la has alcanzado, y es asunto tuyo decidir como utilizar el momento presente de tu vida. Irónicamente, cuando dejas de necesitar más, parece como si te llegara más de lo que deseas. 

6. LIBERATE DE LA NECESIDAD DE IDENTIFICARTE CON TUS LOGROS 
Puede resultar un concepto dificil si piensas que tú y tus logros son lo mismo. Dios escribe toda la música, Dios canta todas las canciones, Dios construye todos los edificios. Dios es la fuente de todos tus logros. Y ya oigo las protestas de tu ego, pero sigue sintonizado con esta idea. Todo emana de la Fuente. Tú y tu Fuente son uno y lo mismo! No eres ese cuerpo y sus logros.

7. LIBERATE DE TU FAMA 
La fama que tienes no esta localizada en ti, sino en la mente de los demás y, por consiguiente, no ejerces ningún control sobre ella. Si hablas con treinta personas, tendrás treinta famas distintas. Conectarse a la Inspiración significa escuchar los dictados de tu corazón y actuar basándote en lo que tu voz interior te dice que es tu meta aquí. Si te preocupas demasiado por como te van a percibir los demás, te habrás desconectado de la Inspiración y permitido que te guíen las opiniones de los demás. Así funciona el Ego. Es una ilusión que se alza entre tí y la Fuerza de la Inspiración.

miércoles, 22 de abril de 2015

PALO SANTO


Palo Santo significa "madera sagrada" y es el nombre para la bursera graveolens.
Tiene un aroma sorprendentemente fuerte y dulce cuando quemado, por eso el Palo Santo es usado como incienso, es quemado y el humo se dispersa para limpiar y purificar el ambiente contra los espíritus malos, las energías negativas, y otras fuerzas negativas. Quemando un pequeño pedazo de madera, obtienes un ambiente pacífico, lo que nos lleva a un estado de espíritu relajado. Esta madera tiene un aroma muy agradable y calmante, no comparable a cualquier otro.
El aroma de Palo Santo es el único dulce y leñoso. La fragancia del Palo Santo recuerda a un embriagador combinación dulce de inciensos, cedro atlas, hierba dulce, limón, eucalipto y un sutil toque de menta.
Este árbol debe morir de una forma natural y al caer su tronco deberá permanecer sin recolectar durante unos 7-8 años. En este proceso natural de descomposición el árbol se va comprimiendo, segregando el aceite que lo impregna y adquiriendo sus propiedades medicinales y aromáticas. De hecho si cortamos un árbol de palo santo sin que se dé todo el proceso necesario no obtendremos ningún beneficio ya que todavía no ha habrá adquirido ninguna propiedad.
Al recolectar árboles de palo santo ya muertos, contribuimos a la limpieza de los bosques donde crecen, protegiendo su hábitat de una manera totalmente ecológica.


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LOS MAMOGRAMAS (MAMOGRAFÍAS) CAUSAN CÁNCER DE MAMA, ALTERNATIVAS Y PREVENCIÓN NATURAL


Mamograma (examen de mamografía) causa cáncer


Un mamograma (examen de mamografía) es una imagen tomada con rayos X (radiografía) que se usa para detectar y evaluar cambios en los senos. Como todos los rayos X, los mamogramas utilizan dosis de radiación ionizante para crear esta imagen. Radiólogos luego analizan la imagen para detectar cualquier crecimiento anormal.

A pesar de las mejoras e innovaciones contínuas, la mamografía ha ganado gran oposición en la comunidad médica debido a un margen de error que aún es alto [1] y la cantidad de radiación dañina utilizada en el procedimiento.

La efectividad de los mamogramas es un mito. No hay evidencia confiable que indique que la detección de cáncer de mama reduce la mortalidad [2]. Es decir, la detección de cáncer de mama por medio de la mamografía, no reduce el número de personas que mueren por cáncer de mama.

Si las mujeres optan por la mamografía, deben entender que el riesgo de morir en los años próximos no va reducir, al contrario, las mamografías pueden aumentar la incidencia de cáncer de mama hasta en un 60%, la detención sólo conlleva a tratamiento más agresivo [2].

ESTADÍSTICAS DEL CÁNCER DE MAMA EN USA

Veamos algunas estadísticas del cáncer de mama para tener una mejor idea sobre la gravedad del tema que estamos tratando [3].
Alrededor de 1 de 8 mujeres en USA (~12%), desarrollará cáncer de mama invasivo en el transcurso de su vida.
En el 2014, un estimado de 232,670 casos nuevos de cáncer de mama invasivo serán diagnosticados en mujeres en USA, junto con 62,570 casos nuevos de cáncer de mama no-invasivo.
Alrededor de 2,360 casos de cáncer de mama invasivo serán diagnosticados en hombres en el 2014. El riesgo de por vida de cáncer de mama en los hombres es alrededor de 1 de 1,000.
Para las mujeres en USA, la tasa de muerte a causa del cáncer de mama es más alta que cualquier otro cáncer, a excepción del cáncer en los pulmones.
Aparte del cáncer de piel, el cáncer de mama es el más diagnosticado entre las mujeres americanas. ~30% de todos los cánceres en mujeres son de mama.
En el 2014, hubieron más de 2.8 millones de mujeres con un historial de cáncer de mama en USA, esto incluye las que están siendo tratadas y las que ya fueron tratadas.
Alrededor del 85% de los cáncer de mama, ocurren en mujeres que no tienen historial familiar de cáncer de mama. Radicado por mutaciones genéticas que ocurren por el estilo de vida y el envejecimiento, en vez de mutaciones heredadas.
LAS MAMOGRAFÍAS NO AYUDAN, HIEREN A LAS MUJERES

Ya mencionamos que las mamografías no reducen la tasa de mortalidad del cáncer de mama. Un estudio canadiense de 90,000 mujeres de 40 a 59 años de edad que duró 25 años, llegó a esta conclusión [4]. Este estudio comparó mujeres que llevaban a cabo su propia examinacion del seno con mujeres que se examinaban regularmente con mamogramas o eran examinadas por enfermeras entrenadas.

El número de mujeres asignadas aleatoriamente a cada grupo, era más o menos el mismo, 45,000 mujeres. En el grupo de la mamografía hubo un pequeño aumento en el diagnóstico de cáncer de mama — 3,250 vs 3,133, pero el número de mujeres en cada grupo, que al final murió de cáncer de mama fue prácticamente idéntico.

Para empeorar la situación, existe el problema de sobre-diagnóstico y el exceso de intervención. Alrededor de 1 de cada 5 cánceres detectado y tratado, no habría amenazado la salud de las mujeres y no requería ningún tipo de tratamiento como la cirugía, la quimioterapia y la radiación.

Un estudio del 2009, llevado a cabo por la RSNA (Radiological Society of North America) concluye que dosis bajas de radiación proveniente de la mamografía anual aumenta significativamente los riesgos de cáncer de mama en mujeres con una predisposición genética o familiar al cáncer de mama. El estudio revela que mientras más joven la mujer, más alto el riesgo. Mujeres con alto riesgo menores de 20 años de edad o expuestas a 5 ó más mamogramas, eran 2.5 veces más propensas a desarrollar cáncer de mama comparado con aquellas no expuestas a los bajos niveles de radiación [5].

Esto es preocupante ya que las mujeres con una predisposición más alta al cáncer de mama, son regularmente empujadas a comenzar los mamogramas a una edad más temprana, lo que quiere decir que estarán expuestas a más radiación y por más años comparado con mujeres que no tienen cáncer de mama en su árbol familiar.

En un análisis de más de 229,000 mujeres por el “Norwegian Institute of Public Health”, los investigadores se sorprendieron al encontrar que la incidencia de cáncer de mama invasivo era 22% más alta en el grupo examinado regularmente con mamogramas. De hecho, este grupo tenía más probabilidades de tener cáncer de mama en todas las edades.[6]

En el 2011, el “Nordic Cochrane Centre”, produjo un folleto que detallaba los beneficios y los daños de las mamografías y llegaron a la conclusión de que las mamografías causan más daño que bien! [7]

Para resumir, ésto era lo que decía del reporte:

Si 2,000 mujeres eran examinadas regularmente con mamogramas por un período de 10 años:

Una se beneficiará y evitará morir de cáncer de mama.
200 mujeres recibirán falsos positivos (un diagnostico positivo sin tener la enfermedad).
10 mujeres serán, innecesariamente, tratadas con cirugía, radioterapia y/o quimioterapia, aumentando sus riesgos de morir de problemas de corazón y hasta de cáncer.
En otro estudio, realizado por el “New England Journal of Medicine”, se analizó más de 30 años de información sobre las mamografías y se encontró que alrededor de 1,500,000 mujeres han sido tratadas (cirugía, radiación, chemo, etc.) sin necesidad contra cánceres que no eran dañinos o que técnicamente no existían [8].

RIESGO DE LA RADIACIÓN

La radiación causa cáncer. Así que es poco astuto como prevención al cáncer, irradiar los senos con radiación (mamografías/rayos X).

Según muchos expertos, la incidencia de cáncer de mama aumenta en un 1% por cada unidad rad (dosis de radiación absorbida). Solo diez mamogramas aumentan este riesgo a 20%. Aún peor, la dosis de rad que se exponían las mujeres hace unas décadas era de 5-10 rad por cada mamograma [9].

Dr. John W. Gofman, una autoridad en el área de los efectos de salud de la radiación ionizante, estima que el 75% de cáncer de mama podría prevenirse evitando o minimizando la exposición a la radiación ionizante. Esto incluye las mamografías, rayos X y otras fuentes médicas y dentales [10].

ALTERNATIVA —TERMOGRAFÍA

La termografía es una técnica que permite calcular la temperatura de un objeto a distancia basado en la lectura de emisiones de calor infrarrojo.

Al nuestras células corporales realizar sus actividades del día a día, emiten calor. Los tumores cancerosos tienden a emitir más calor que las células saludables; o sea, los tumores son más caliente. Utilizando la información sobre las emisiones diferentes de calor, la termografía es capaz de producir imágenes que permiten conocer el estado funcional de un área específica del cuerpo, en este caso los senos.

La mujer a ser examinada, se para a unos pies de distancia de la máquina, con el pecho desnudo y en unos minutos la imagen está lista. Los resultados están listos y disponibles instantáneamente en el monitor para ser analizados.

VENTAJAS DE LA TERMOGRAFÍA SOBRE LA MAMOGRAFÍA

La mujer no tiene que sufrir. Comprimir y manipular los senos con gran fuerza puede causar que un tumor se extienda. También es bastante doloroso, incómodo, y en algunos casos vergonzoso, para la mujer aguantar este proceso. Como la termografía no ejerce ninguna presión en los senos, no aumenta la probabilidad de cáncer ni produce las molestias ya mencionadas.

No produce radiación y puede detectar un tumor hasta 5 años antes que un mamograma.

La exactitud de la termografía no se ve afectada por la densidad del tejido mamario, a diferencia de las mamografías, que se vuelven menos precisas con el tejido mamario más denso.

La termografía también es buena porque sabemos que los tumores son calientes, mientras que las lesiones benignas tienden a ser frías.

Más asequible que la mamografía y no requiere el estrés ni la ansiedad de un mamograma.

PREVENCIÓN NATURAL DEL CÁNCER DE MAMA

Es mejor prevenir que lamentar y esto aplica al cáncer de mama como a todas las demás enfermedades. Examinarse para detectar un cáncer no es prevención, y el énfasis debe dirigirse a la prevención y no a la detección.

Las siguientes sugerencias pueden ayudar a mantenerte libre de cáncer.

Evita el azúcar: El exceso de azúcar es perjudicial para la salud de muchas formas diferentes y promueve el cáncer.
Vitamina D: La vitamina D reduce el riesgo de cáncer en un 77% [11]. La luz solar es la mejor fuente de vitamina D.
Vitamina A natural: La vitamina A ayuda a combatir el cáncer de mama [12].
Masaje del pecho linfático: Puede mejorar la habilidad natural del cuerpo de eliminar toxinas cancerosas.
Evita la carne a la parrilla o al carbón: Estas están conectadas a un riesgo aumentado de cáncer de mama.
Mejora tu sensibilidad a la insulina: La mejor forma de lograr esto es haciendo ejercicios y evitando el azúcar y granos.
Maten un peso adecuado: Elimina la grasa extra de tu cuerpo. El exceso de grasa produce estrógenos.
Bebe zumos de vegetales verdes: Bebe zumos de vegetales verdes todos los días.
Consume ácidos grasos Omega 3: La deficiencia de Omega 3 es un factor común fundamental para el cáncer.
Cúrcuma Longa: Curcumina es el ingrediente activo en la cúrcuma (turmeric). Ayuda en la prevención de la metástasis del cáncer de mama [13].
Evita el alcohol: Si no puedes o quieres eliminarlo por completo, limítalo a una bebida por día.
Amamantar: Amamanta por un mínimo de 6 meses. Estudios demuestran que amamantar puede reducir el riesgo de cáncer de mama.
Evita sostenes con varillas: Los sostenes con varillas metálicas pueden aumentar tu riesgo de cáncer de mama [14].
Evita los campos electromagnéticos: Los aparatos electrónicos producen campos electromagnéticos, estos pueden dañar tu salud y aumentar el riesgo de cáncer de mama. Mantén el teléfono portátil lejos del seno, muchas mujeres lo cargan en los senos. Lee sobre Earthing/Grounding, que es la mejor forma de combatir los campos electro magnéticos.
Evita el BPA, ftalatos y otros xenoestrógenos: Estos compuestos son parecidos a las hormonas y se encuentra en los productos de plástico y en la espuma de poliestireno, estos están conectados a un riesgo aumentado de cáncer de mama y muchas otras enfermedades.
Yodo: El yodo tiene propiedades anti-cancerígenas y hay pruebas que relacionan la deficiencia de yodo con el cáncer de mama.
Evite la terapia de reemplazo de hormonas sintéticas: Un estudio revela la reducción de cáncer de mama en conjunto con la reducción del uso de la terapia de reemplazo de hormonas sintéticas [15]. Usa la terapia de reemplazo de hormonas bioidénticas como alternativa, la cual emplea hormonas molecularmente idénticas a las que tu cuerpo produce y no causan problemas en tu sistema.
Evita las píldoras anticonceptivas: Compuesta por hormonas sintéticas, estas están relacionadas con el cáncer de cuello uterino y de mama.
Lee todos los puntos de vista e infórmate sobre el tema. Esta será una de tus mejores herramientas en contra del cáncer de mama, otros cánceres y enfermedades degenerativas.

CONCLUSIÓN

El Doctor Timothy Wilt, un miembro de la “U.S. Preventive Services Task Force” recomienda que sólo las mujeres mayores de 50 años se examinen con mamogramas, una vez cada dos años. Y hace mucho énfasis en que las mujeres con menos de 50 años, nunca deben recibir mamogramas.

Haz to propia investigación y considera bien los beneficios y daños de las mamografías antes de someterte a ellas.

Fuente: http://www.saludcasera.com/cancer/mamogramas-mamografias-cancer-mama-termografia/


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